Разнообразить свою сексуальную деятельность. Попробуйте новые методы стимуляции, игрушки для взрослых или экспериментируйте с различными фантазиями.

Заняться спортом или физической активностью. Это поможет отвлечься от сексуальных мыслей и выделить лишний энергии.

Постараться сосредоточиться на других радостях жизни, таких как увлечения, хобби, общение с друзьями и т.д.

Развивать свою личность и интересы. Чем больше вы будете сосредоточены на себе и своем личностном росте, тем меньше будет зависимости от постоянной стимуляции.

Возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту, если проблема настолько серьезна, что начинает затрагивать повседневную жизнь.