Осмос и диффузия - это два виды процессов, которые происходят при перемещении молекул вещества через мембрану.

Осмос - это процесс перемещения растворенных молекул через полупроницаемую мембрану из более разреженного раствора в более концентрированный. Осмос играет важную роль в живых организмах, так как позволяет им регулировать концентрацию веществ в клетках.

Диффузия - это процесс перемещения молекул из области более высокой концентрации в область более низкой концентрации. Диффузия происходит на уровне молекул и является одним из основных механизмов перемещения веществ в живых организмах.

Таким образом, осмос и диффузия играют важную роль в жизнедеятельности клеток и организмов, позволяя им регулировать концентрацию веществ и обеспечивать баланс внутриклеточной и внеклеточной среды.