Сыворотка – это очень полезный и эффективный продукт, который можно принимать как в качестве дополнения к основному рациону питания, так и как самостоятельный продукт. Она содержит большое количество белка (до 90% от массы), а также другие питательные вещества, такие как витамины и минералы.

Сыворотка может быть полезна для тех, кто занимается спортом, так как белок, содержащийся в ней, помогает восстановить мышцы после тренировок и способствует их росту. Кроме того, сыворотка может быть полезна для тех, кто хочет похудеть, так как она способствует насыщению и снижению аппетита.

Также сыворотка может быть полезна для поддержания здоровья организма в целом, так как она содержит витамины и минералы, которые помогают укрепить иммунитет и поддерживают общее состояние организма.