Наиболее часто встречающимися желудочно-кишечными заболеваниями являются:

Гастрит. Это воспаление слизистой оболочки желудка, которое часто вызывается стрессом, неправильным питанием, употреблением алкоголя и некоторыми лекарственными средствами. Для предупреждения гастрита следует избегать стрессовых ситуаций, употреблять здоровую пищу, отказаться от вредных привычек.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Это дефект слизистой оболочки, вызванный действием агрессивных факторов на слизистую оболочку. Меры предупреждения язвы включают в себя соблюдение диеты, избегание стрессов, лечение хеликобактерной инфекции (если она есть).

Кишечные инфекции. Они вызваны вирусами, бактериями или паразитами, и передаются через загрязненную пищу или воду. Для предупреждения кишечных инфекций необходимо соблюдать правила гигиены, употреблять только качественные продукты.

Синдром раздраженного кишечника (СРК). Это хроническое желудочно-кишечное заболевание, которое характеризуется болями в животе, диареей, запорами и другими симптомами. Для предупреждения СРК важно избегать стрессовых ситуаций, следить за питанием, регулярно заниматься физической активностью.

Для предупреждения желудочно-кишечных заболеваний также рекомендуется вести здоровый образ жизни, правильно питаться, употреблять достаточное количество воды, избегать стрессовых ситуаций, поддерживать здоровую микрофлору кишечника. При наличии факторов риска или симптомов обращайтесь к врачу для проведения профилактических мероприятий и лечения.