При спокойном выдохе происходит следующая последовательность процессов:

Диафрагма и межреберные мышцы расслабляются.

Объем грудной клетки уменьшается, давление в ней повышается.

Давление в грудной полости становится выше, чем атмосферное давление, и воздух выталкивается из легких.

Воздух проходит по дыхательным путям (трахея, бронхи, бронхиолы) из легких наружу через нос или рот.

Происходит активное сокращение мышц брюшной стенки, что помогает вытолкнуть остаточный воздух из легких.

Таким образом, спокойный выдох является п passivным процессом, который происходит за счет расслабления мышц и изменения объема грудной клетки, создавая условия для выхода воздуха из легких.