Да, можно избавиться от лишнего веса, занимаясь физическими упражнениями. Физическая активность помогает сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать общее состояние организма. Регулярные тренировки в сочетании с правильным питанием помогут вам достичь желаемых результатов. Важно выбрать подходящие физические упражнения и проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы избежать травм и достичь наилучших результатов.