Дефект массы можно определить по формуле:

Дефект массы = (масса нуклеонов в отдельных нуклонах) - (масса ядра)

Для ядра кислорода 16/8 О:

Масса нуклеонов в отдельных нуклонах = 16 масса протона + 8 масса нейтрона
Масса ядра кислорода 16/8 О = 16.0 g/mol

Энергия связи можно определить как разницу между массой нуклеонов в отдельных нуклонах и массой ядра, переведенной в энергию по формуле E=mc^2.

Удельная энергия связи получается, если разделить энергию связи на количество нуклонов в ядре.