Подготовьте термометр к измерению, убедившись, что он находится в рабочем состоянии.

Разместите термометр под языком или в подмышечной впадине, если это термометр для измерения температуры подмышечной области.

Держите термометр в заданном месте в течение определенного времени, указанного в инструкции к термометру (обычно это около 1-2 минут).

По завершении измерения, прочитайте показания термометра.

Запишите полученные данные.

Очистите термометр перед следующим использованием.

Помните, что температура тела может колебаться в течение дня, поэтому рекомендуется измерять ее в одно и то же время суток для получения более надежных результатов.