Используем уравнение равноускоренного движения:

V = V₀ + at

где:
V - конечная скорость
V₀ - начальная скорость (равна 0)
a - ускорение свободного падения (10 м/с²)
t - время (3 с)

V = 0 + 10 м/с² * 3 с = 30 м/с

Таким образом, скорость тела через 3 секунды после начала свободного падения будет равна 30 м/с.

Чтобы найти расстояние, которое пройдет тело за это время, используем формулу:

S = V₀t + (at²)/2

где:
S - расстояние
V₀ - начальная скорость (равна 0)
a - ускорение свободного падения (10 м/с²)
t - время (3 с)

S = 03 + (10 м/с² (3 с)²) / 2 = 45 м

Таким образом, тело за 3 секунды пройдет расстояние в 45 метров.