Улучшение настроения и повышение уровня гормонов счастьяСнижение уровня стресса и тревожностиУлучшение концентрации и продуктивностиУкрепление иммунной системыПовышение уровня энергии и жизненностиПовышение креативности и вдохновенияУлучшение сна и общего самочувствияСнижение депрессии и чувства одиночества.