Функции витамина А в организме включают:

Регуляция роста и развития клетокПоддержание здоровья кожи, волос и ногтейПоддержание зрения и функции глазУчастие в процессах иммунной защиты и борьбе с инфекциямиРегуляция обмена веществУчастие в процессах репродукции

Важно употреблять достаточное количество витамина А в рационе для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.