06:00 - 14:30: 06:00 - 08:00: утренние дела (завтрак, умывание, уборка)08:00 - 12:00: работа/учеба12:00 - 13:00: обед13:00 - 14:30: свободное время (прогулка, спорт, чтение)14:30 - 06:00: 14:30 - 18:00: занятия/работа/учеба18:00 - 19:00: ужин19:00 - 21:00: отдых (просмотр фильмов, социальные сети)21:00 - 23:00: подготовка ко сну (умывание, чтение книги)23:00 - 06:00: сон

Диаграмма:

06:00 - 08:00: утренние дела
08:00 - 12:00: работа/учеба
12:00 - 13:00: обед
13:00 - 14:30: свободное время
14:30 - 18:00: занятия/работа/учеба
18:00 - 19:00: ужин
19:00 - 21:00: отдых
21:00 - 23:00: подготовка к сну
23:00 - 06:00: сон