Для нахождения десятого члена арифметической прогрессии, используется формула:

аn = а1 + (n - 1) * d,

где
аn - n-й член прогрессии,
а1 - первый член прогрессии,
d - разность прогрессии,
n - номер члена прогрессии.

Подставляем известные значения:
а10 = -31 + (10 - 1) 7,
а10 = -31 + 9 7,
а10 = -31 + 63,
а10 = 32.

Ответ: а10 = 32.