Критическими днями аклиматизации считаются первые несколько дней после прибытия в новую среду, особенно если это высокогорье или другая засушливая или холодная местность. В этот период организм адаптируется к изменяющимся условиям, и возможны различные симптомы недомогания, такие как головная боль, тошнота, головокружение, усталость и другие. Важно помнить, что в этот период нужно уделять особое внимание своему здоровью, пить больше воды, избегать перегрузок и отдыхать достаточно.