Здоровье человека считается непременным условием его эффективной жизнедеятельности, потому что здоровый человек имеет физическую и психическую готовность к активной деятельности. Здоровье позволяет человеку функционировать в обществе, работать, заниматься учебой, заботиться о себе и других людях, участвовать в различных сферах жизни без ограничений. Здоровый образ жизни способствует успешной реализации потенциала человека, укрепляет его иммунную систему, повышает энергию и жизненный тонус, что в свою очередь улучшает качество жизни и уровень самопочувствия. Поэтому здоровье человека является основой для достижения его целей и задач в жизни.