Прогресс в духовно-нравственной сфере может быть сложно оценить и измерить, так как это индивидуальный процесс, зависящий от множества факторов. Однако, многие люди утверждают, что они испытывают улучшения в своей жизни, когда они начинают развивать свои духовные и нравственные качества.

Прогресс в духовно-нравственной сфере можно наблюдать в улучшениях в моральных принципах, эмоциональной стабильности, способности к эмпатии и состраданию, а также в увеличении чувства благодарности и смирения.

Важно помнить, что каждый человек проходит свой уникальный духовный путь, и прогресс может быть неравномерным. Главное – открыться для глубокого саморефлексии, быть готовым к самоанализу и работать над собой.