Цель: сравнить эффективность когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ) и интервенций позитивной психологии (ИПП) в снижении академического выгорания у преподавателей вузов.
Основные элементы проекта
1) Дизайн
- Рандомизированное контролируемое исследование (RCT), три группы: КПТ, ИПП, лист ожидания (контроль). Оценки: до вмешательства (T0), сразу после (T1), через 3 мес (T2), через 6 мес (T3).
2) Выборка и критерии включения/исключения
- Включение: преподаватели вузов, возраст 25–65, согласие, показатель выгорания выше порогового по MBI или OLBI.
- Исключение: текущая интенсивная психотерапия, тяжелая психопатология (психоз, активный суицид), неконтролируемые медицинские состояния.
- Рандомизация 1:1:1 с блоками; стратификация по факторам (степень занятости, факультет).
3) Интервенции
- КПТ: индивидуальные/групповые сессии 8–10 недель, 60–90 мин/нед, модули: оценка стресса, когнитивная реструктуризация, навыки планирования и поведения, релаксация, профилактика рецидива.
- ИПП: 8–10 недель, 60–90 мин/нед, модули: идентификация и усиление сильных сторон, благодарность, смысл и ценности, оптимизм, построение позитивных ритуалов, планирование "вовлечённости".
- Тривиальные отличия фиксируются, обеспечивается мануализация и контроль качества (тренинг терапевтов, аудиозаписи для фидбека).
4) Исходы и инструменты измерения
- Первичный исход: изменение уровня академического выгорания. Рекомендуемые шкалы:
- Maslach Burnout Inventory — Educators Survey (MBI‑ES) или Oldenburg Burnout Inventory (OLBI).
- Вторичные исходы: депрессия/тревога (DASS‑21), рабочая вовлечённость (UWES), профессиональное функционирование, удовлетворённость работой, абстрактная частота больничных.
- Сбор демографических и рабочих переменных (возраст, стаж, нагрузка) для ковариат.
5) Статистический анализ
- Основной анализ по принципу intent‑to‑treat; дополнительно per‑protocol.
- Модель для повторных измерений: смешанная линейная модель с случайным перехватом:
$$Y_{ij}={\beta }_0+{\beta }_1{\text{Time}}_{ij}+{\beta }_2{\text{Group}}_i+{\beta }_3({\text{Time}}_{ij}\times {\text{Group}}_i)+u_i+{\epsilon }_{ij}$$ где $u_i$ — случайный эффект участника, ${\epsilon }_{ij}$ — ошибка.
- Для сравнения групп на T1–T3 можно использовать ANCOVA с поправкой на базовый уровень.
- Коррекция множественных сравнений (Tukey/Bonferroni) при пост‑hoc тестах. Оценка клинической значимости через стандартизованный эффект (Cohen's $d$).
- Проверка предпосылок (нормальность остатков, гомоскедастичность); при нарушениях — робастные стандартные ошибки или непараметрические методы.
6) Оценка мощности и размер выборки (пример)
- Предположим ожидаемый стандартизованный эффект между активными группами $d=0.5$, уровень значимости $\alpha =0.05$, мощность $1-\beta =0.80$. Для двух группная формула:
$$n=\frac{2(Z_{1-\alpha /2}+Z_{1-\beta }{)}^2}{d^2}$$ подставляя $Z_{1-0.05/2}=1.96,Z_{0.80}=0.84$:
$$n\approx \frac{2(1.96+0.84{)}^2}{0.5^2}=\frac{2(2.80{)}^2}{0.25}\approx 63\text{участника на группу}.$$ - Для трёх групп: приблизительно $63\times 3=189$. При ожидаемой убыли 20% целевой набор ≈
$$\frac{189}{1-0.20}\approx 237.$$
7) Контроль качества и соблюдение процедур
- Мануалы, обучение терапевтов, рандомизация и слепые оценщики исходов, мониторинг соблюдения (attendance, homework completion), регистрация побочных эффектов.
8) Этические аспекты
- Информированное согласие, право на прерывание, обеспечение доступа к помощи для контрольной группы после завершения (лист ожидания), одобрение этического комитета.
9) Ожидаемые результаты и интерпретация
- Ожидается, что обе интервенции снизят выгорание по сравнению с контролем; анализ покажет, какая методика эффективнее по величине эффекта и по длительности сохранения эффекта (T2, T3). Анализ медиаторов/модераторов (напр., исходный уровень стресса, когнитивные схемы, сильные стороны) даст понимание механизмов.
10) Ограничения
- Возможные различия в "дозе" вмешательства, самоотбор участников, ограниченная генерализуемость по странам/типам вузов.
Краткий план работ и сроки: подготовка и получение этики 2–3 мес; набор и база T0 3–6 мес; интервенции 2–3 мес; последующие оценки до 6 мес; анализ и публикация 3–4 мес.
Если нужно, могу подготовить шаблон протокола (детализированное расписание сессий, инструменты и пример формы согласия) или провести расчёт размера выборки под другие параметры эффекта и мощности.