Для восстановления старой электронной почты без доступа к номеру телефона, необходимо воспользоваться другими методами подтверждения личности. Вот что можно попробовать:

Восстановление через альтернативный адрес электронной почты: если вы указывали при регистрации второй адрес электронной почты как альтернативный способ восстановления пароля, попробуйте воспользоваться им.

Связь с технической поддержкой: обратитесь в службу поддержки почтового сервиса (например, Google или Яндекс) и объясните ситуацию. Возможно, они смогут помочь восстановить доступ к вашей почте.

Ответ на секретный вопрос: если при регистрации указывали секретный вопрос и ответ на него, попробуйте воспользоваться этим методом восстановления пароля.

Другие способы идентификации: некоторые почтовые сервисы могут предложить другие способы идентификации личности, такие как сканирование документов или ответы на дополнительные вопросы о вашей учетной записи.

Если вы не смогли восстановить доступ к старой почте, то возможно придется создать новую учетную запись. Не забудьте сохранить новые данные доступа в надежном месте, чтобы избежать потери доступа в будущем.