Во время сна мозг все еще активен и обрабатывает информацию, полученную за день. В это время снижается уровень стресса и тревоги, что позволяет разуму работать более эффективно и освобождает его от внешних воздействий. Сон способствует активации подсознания, что позволяет нам более эффективно анализировать сложные проблемы и находить к ним решения. Кроме того, во время сна происходит активация нейронных связей, что способствует более творческому мышлению и решению проблем.