Утомление мышц наступает быстрее при выполнении физически тяжелой работы, особенно связанной с подъемом тяжестей или повторяющимися движениями. Также утомление мышц может происходить быстрее при недостаточной подготовке к физической нагрузке, а также при соблюдении неправильной техники выполнения упражнений.