Количество воды в теле взрослого человека колеблется от 65% до 75% в зависимости от многих факторов, включая возраст, пол, процент жира, физическую активность и состояние здоровья. Уровень воды в организме определяется балансом между потреблением и выводом жидкости. Вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, включая участие в пищеварении, обмене веществ, терморегуляции и выведении токсинов. Поэтому важно поддерживать достаточный уровень употребления воды для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.