Правильная осанка формируется, когда все части тела находятся в оптимальном положении: плечи выровнены с ушами, живот не вытянут, ноги равномерно распределены по весу. Также важно укреплять мышцы спины и корсета, чтобы поддерживать правильную осанку. Регулярные упражнения, правильное сидение и ходьба сознательное внимание к своему положению помогут поддерживать и улучшать осанку.