Инфекционные заболевания:

соблюдайте правила личной гигиены (мойте руки перед едой, после посещения общественных мест и туалета);вакцинируйтесь по расписанию, следуя рекомендациям врача;избегайте контакта с больными инфекционными заболеваниями, носите маску при необходимости;соблюдайте правила безопасного обращения с пищей, не покупайте продукты на рынках сомнительного происхождения.

Неинфекционные заболевания:

ведите здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек;регулярно проходите медицинские осмотры и обследования;соблюдайте режим работы и отдыха, избегайте стрессовых ситуаций.

Инвазивные заболевания:

соблюдайте правила асептики и антисептики при личном уходе за собой (обработка ран, царапин, укусов на коже);избегайте контакта с объектами, способными вызвать инвазивное заболевание (чужеродные тела, острые предметы, животные);при наличии профессиональных рисков (работа с острыми инструментами, контакт с инфицированными животными) используйте средства защиты.

Заболевания, передающиеся половым путем:

используйте презервативы при половом контакте с незнакомым партнером;ведите здоровый образ жизни, укрепляйте иммунитет, принимайте витамины;регулярно проходите обследования на ВИЧ, гепатит и другие заболевания, передающиеся половым путем;в случае подозрения на наличие заболевания, обратитесь к врачу для консультации и лечения.

Следуя этим простым рекомендациям, можно существенно снизить риск заболеваний различной этиологии и сохранить здоровье на долгие годы.