Сразу после физического контакта с носом необходимо немедленно остановить любые дальнейшие действия, которые могут вызвать усиление отека.

При наличии льда или холодного компресса, можно наложить их на опухший нос для сужения сосудов и уменьшения отечности. Но не стоит применять лед прямо на кожу, лучше завернуть его в ткань.

Если возникает боль или дискомфорт, можно принять обезболивающее средство, такое как парацетамол или ибупрофен.

Для уменьшения отека можно также попробовать поднять голову выше уровня сердца во время отдыха.

Важно отдыхать и избегать дальнейших травмирований носа до полного выздоровления.

Если отек носа не уменьшается со временем или сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль, кровотечение или нарушение дыхания, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей консультации и лечения.