Витамин A содержится в моркови, сладком перце, кабачках, тыкве, манго, папайе, бобы, яйцах, молочных продуктах.Витамин B можно найти в мясе, рыбе, яйцах, орехах, молочных продуктах, зернах, овощах.Витамин C содержится в цитрусовых фруктах $апельсинах,лимонах$, клубнике, киви, ананасах, брокколи, капусте, перце, картофеле.Витамин D можно получить из жирной рыбы $лосось,тунец,макрель$, яичных желтков, молочных продуктов, солнечного света.