Биологические часы – это внутренние механизмы, которые регулируют циркадные ритмы различных биологических процессов, таких как сон, бодрствование, пищеварение, температура тела и др. Они помогают организму адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды и поддерживать баланс внутренних процессов.

Роль биологических часов в жизни организмов велика. Они помогают организму оптимизировать свою активность в зависимости от времени суток, что способствует более эффективному функционированию органов и систем. Нарушение циркадных ритмов может привести к различным проблемам, таким как бессонница, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, депрессия и другие.

Таким образом, биологические часы играют важную роль в жизни организмов, обеспечивая их нормальное функционирование, а также поддерживая здоровье и благополучие.