. А это происходит из-за того, что при старении межпозвоночные диски теряют свою упругость и высоту, что приводит к тому, что позвонки начинают срастаться между собой. Этот процесс называется остеохондрозом или остеоартрозом, и он может вызывать боли и ограничение подвижности в позвоночнике. Для предотвращения или замедления этого процесса важно вести здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. При возникновении болей в позвоночнике следует обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению.