Быстрый сон, также известный как REM-сон, характеризуется быстрыми глазными движениями и активной мозговой деятельностью. В этом состоянии происходят живидные сновидения, а также происходят процессы восстановления и консолидации памяти. Медленный сон, наоборот, характеризуется более медленными глазными движениями и фазами глубокого отдыха.

Сновидения имеют различное значение для каждого человека. Некоторые исследователи считают, что сновидения помогают обрабатывать информацию и эмоции, полученные в течение дня. Другие считают, что они являются способом мозга проводить определенные аналитические процессы. Некоторые люди верят, что сновидения могут содержать символические сообщения или предсказания. В целом, значение сновидений может быть индивидуальным и зависеть от личных убеждений и опыта каждого человека.