Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается. Это происходит из-за повышенного спроса на кислород и энергию мышцами, которые активно работают во время физической нагрузки. Увеличение частоты сердечных сокращений позволяет сердцу перекачивать больше крови и кислорода к мышцам.

Продолжительность сердечного цикла также уменьшается при физической нагрузке из-за увеличения скорости сердечных сокращений. Уменьшение продолжительности сердечного цикла также помогает сердцу увеличить объем перекачиваемой крови за определенный период времени, что важно для обеспечения мышц кислородом и питательными веществами во время тренировки.

Эти изменения в сердечном ритме и продолжительности сердечного цикла являются естественной реакцией организма на физическую нагрузку и помогают обеспечить мышцы необходимыми ресурсами для работы и улучшения физической формы.