Адреналин, который вы испытываете во время тренировок, играет ключевую роль в активации мышц. Когда вы ощущаете адреналин, ваш организм переходит в состояние боевой или беговой готовности, что позволяет вам поднять большие веса и преодолеть физические препятствия.

Адреналин стимулирует сердечно-сосудистую систему, увеличивая кровоток и поставляя больше кислорода и питательных веществ в мышцы. Это позволяет мышцам работать более эффективно и усиливает вашу физическую мощь.

Однако, когда фобия вызывает у вас стресс и учащенный пульс, это также может воздействовать на ваши мышцы. Стресс может вызвать напряжение в мышцах, а это в свою очередь может привести к уменьшению производительности и увеличению риска травм.

Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции и стрессовые реакции, чтобы обеспечить лучшую работу ваших мышц и достичь максимальных результатов на тренировках.