Фасция - это плотная оболочка, окружающая мышцы и другие ткани организма.Брюшко мышцы - это участок мышцы, который находится между ее крайними точками крепления.Сухожилия - это упругие соединительные ткани, которые соединяют мышцы с костями.Головка мышцы - это начальная точка крепления мышцы, обычно ближе к центру тела.Хвост мышцы - это конечная точка крепления мышцы, обычно дальше от центра тела.Антагонисты - это мышцы, которые имеют противоположное действие относительно друг друга.Синергисты - это мышцы, которые работают вместе для выполнения определенного движения.Двигательная единица - это нервно-мышечный комплекс, включающий моторный нейрон и все мышечные волокна, которые он иннервирует.Тренировочный эффект - это положительные изменения в организме, обусловленные тренировкой и упражнениями.Гиподинамия - это состояние недостаточной физической активности.Динамическая работа - это работа мышц при изменении их длины.Статическая работа - это работа мышц при постоянной длине.