Йод и фтор являются важными элементами для правильной работы клеток.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, таких как тироксин, которые регулируют обмен веществ и энергии в организме. Дефицит йода может привести к заболеваниям щитовидной железы, таким как зоб.

Фтор является ключевым элементом для укрепления зубной эмали и защиты зубов от кариеса. Фтор встраивается в растворимые минералы в зубах, делая их более устойчивыми к разрушению кислотами, образующимися в результате действия бактерий на углеводы.

Таким образом, наличие достаточного количества йода и фтора в клетке важно для обеспечения нормальной работы организма и защиты от различных заболеваний.