Активный отдых рекомендуется при подготовке уроков, потому что он помогает разгрузить ум и тело учителя, улучшает концентрацию и память, повышает продуктивность и эффективность занятий. Также активное времяпровождение способствует улучшению физического здоровья, улучшает настроение, снимает стресс, повышает самооценку и уверенность в себе, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на процессе обучения и взаимодействии с учениками.