Нет, не совсем верно. Физическая активность, наоборот, способствует улучшению общего состояния здоровья и замедляет процессы старения организма. Регулярные тренировки помогают улучшить обмен веществ, укрепить мышцы и сердце, улучшить кровообращение, повысить выносливость и улучшить психологическое благополучие.

Что касается клеток и теломеров на хромосомах, они все равно будут стареть со временем, независимо от физической активности. Однако активный образ жизни может помочь замедлить эти процессы и продлить молодость и здоровье организма.