Да, есть разница. Когда глаза закрыты в полной темноте, это помогает организму произвести мелатонин - гормон, который контролирует цикл сна и бодрствования. Если глаза открыты, даже если в комнате полная темнота, это может затруднить производство этого гормона и затруднить засыпание. Поэтому рекомендуется закрывать глаза, когда вы пытаетесь уснуть.