Количество воды, необходимое для человека, зависит от ряда факторов, таких как возраст, пол, физическая активность и климатические условия. Обычно, рекомендуется потреблять около 8 стаканов воды (около 2 литров) в день для поддержания хорошего здоровья. Однако, это количество может меняться в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Важно слушать свои собственные потребности и употреблять достаточное количество воды для удовлетворения их.