Самое полезное простейшее - вода. Она не только помогает поддерживать жизненные функции организма, но и необходима для всех процессов в человеческом организме.

Самое вредное простейшее - сахар. Потребление избыточного количества сахара может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, диабет, кариес и другие проблемы со здоровьем.