Ограничиваю время проведенное в интернете. Устанавливаю строгие временные рамки для использования социальных сетей и мессенджеров.

Проверяю источники информации. Перед тем как поверить какой-либо новости или факту, убеждаюсь, что он действительно подтвержден надежным источником.

Развиваю критическое мышление. Не принимаю информацию на веру, делаю собственный анализ и приходу к собственным выводам.

Избегаю негативных новостей. Считаю, что постоянное поглощение плохих новостей может негативно сказаться на моем здоровье и общем настроении.

Доверяю своим близким. Если у меня есть сомнения по поводу какой-либо информации, я обсуждаю ее с друзьями или родственниками, чтобы получить другую точку зрения.

Постоянно обновляю свои знания. Изучаю новые факты и данные, следя за обновлениями в различных областях, чтобы быть в курсе актуальной информации.