Основной источник воды в организме человека - это питьевая вода. Вода играет важную роль во многих процессах, происходящих в нашем организме, в том числе участвует в регуляции температуры тела, пищеварении, транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам, а также выведении шлаковых веществ из организма. Человек должен употреблять достаточное количество воды каждый день для поддержания здоровья и нормального функционирования органов и систем.