Щоб зуби не псувались, важно дотримуватись таких правил:

Чистити зуби два рази на день щіткою з м'яким ворсом і зубною пастою, яка містить фтор.

Використовувати нитку для чищення міжзубних проміжків і купати ротову порожнину між їжею.

Обмежувати вживання цукровмісних продуктів та напоїв, які можуть сприяти появі карієсу.

Відвідувати стоматолога регулярно для професійного чищення зубів і освітлення зубів.

Відмовитися від поганих звичок, таких як куріння або переїдання, які можуть шкодити зі стану зубів.

Дотримуйтеся цих порад, і ваші зуби будуть здорові і міцні.