Высокая температура в сауне или на улице может привести к перегреву организма, избыточной потере жидкости и электролитов, а также нарушению кровообращения. Это может вызвать головокружение, слабость, тошноту, потерю сознания и другие неприятные симптомы. Важно следить за своим самочувствием, употреблять достаточное количество воды и периодически выходить на охлаждение, чтобы избежать негативных последствий.