Плюсы кисломолочных бактерий:

Полезные для пищеварения: благодаря своим пробиотическим свойствам, кисломолочные бактерии помогают улучшить состав кишечной флоры и улучшить пищеварение.Улучшают иммунитет: кисломолочные бактерии способствуют укреплению иммунной системы и защите организма от различных инфекций.Помогают в борьбе с аллергиями: некоторые кисломолочные бактерии могут помочь снизить реакцию на аллергены и уменьшить проявления аллергических реакций.

Минусы кисломолочных бактерий:

Возможные побочные эффекты: у некоторых людей потребление кисломолочных продуктов может вызывать вздутие, газообразование или диарею.Риск аллергической реакции: в редких случаях люди могут иметь аллергическую реакцию на кисломолочные бактерии, что может проявляться как зуд, крапивница и другие симптомы.Не все бактерии полезны: не все кисломолочные бактерии имеют одинаковую пользу для организма, поэтому важно выбирать продукты с тщательно подобранным составом бактерий.