Составить рацион питания,все блюда в килокалориях завтрак обед и ужин
Составить рацион питания,все блюда в килокалориях завтрак обед и ужин
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
Завтрак:
Омлет из 2 яиц - 140 ккалОвсянка на воде с ягодами - 200 ккалСвежий апельсин - 60 ккалИтого: 400 ккал
Обед:
Гречневая каша - 250 ккалКуриное филе запеченное в духовке - 200 ккалСалат из свежих овощей - 50 ккалЧай без сахара - 0 ккалИтого: 500 ккал
Ужин:
Курицыная грудка на пару - 200 ккалКартофельное пюре - 150 ккалОгурцы маринованные - 30 ккалКефир 1% - 100 ккалИтого: 480 ккал
Общая сумма за день: 1380 ккал