В стадии вработывания не рекомендуют делать перерывы в работе, потому что это может нарушить концентрацию и поток работы. Перерывы могут разбить рабочий процесс и затруднить продуктивную деятельность.

После окончания работы и нахождения в стадии утомления рекомендуется отдыхать и расслабляться. Это может включать в себя прогулку на свежем воздухе, сеанс медитации, чтение книги или просмотр любимого фильма.

Соблюдение режима дня необходимо для поддержания здоровья и повышения продуктивности. Регулярные режимы сна, питания, отдыха и работы помогают организму функционировать наилучшим образом, уменьшают стресс и повышают общее самочувствие.