Это связано с циклами сна и бодрствования, которые контролируются внутренним генетическим часовым механизмом в организме, известным как циркадные ритмы. В нормальных условиях человек способен находиться в бодрствующем состоянии в течение дня и спать в ночное время, чтобы восстанавливать энергию и отдыхать. Циклы сна и бодрствования необходимы для нормального функционирования организма, восстановления физической и умственной активности, а также поддержания общего здоровья.