Помните, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Не стоит сравнивать себя с другими, так как это может вызвать негативные эмоции и внутренний дискомфорт.

Фокусируйтесь на своих достижениях и целях. Поставьте перед собой реалистичные цели и работайте на их достижение, не обращая внимание на успехи или неудачи других людей.

Практикуйте самолюбование и самопринятие. Помните, что вы достойны любви и уважения без сравнения с другими.

Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать сравнение себя с другими. Например, не сравнивайте свою жизнь с идеализированными образами на социальных сетях.

Практикуйте благодарность. Каждый день задумывайтесь о вещах, за которые вы благодарны, и цените свои собственные достоинства и качества.

Общайтесь со своими близкими и друзьями об отношении к себе и о своих эмоциях. Поддержка и понимание окружающих могут помочь вам избавиться от сравнения себя с другими.