Лубяные волокна играют важную роль в пищеварении. Они содержат большое количество клетчатки, которая помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Кроме того, лубяные волокна могут снижать уровень холестерина в крови, помогать контролировать уровень сахара, а также способствовать чувству сытости и контролю аппетита. В целом, употребление продуктов с высоким содержанием лубяных волокон способствует здоровому пищеварению и общему благополучию организма.