Когда я счастлив, я обычно улыбаюсь, радуюсь и делюсь своими эмоциями с другими. Когда я нервничаю, я стараюсь успокоиться, делаю глубокие вдохи и выдохи, пытаюсь найти спокойное место и сосредоточиться. Когда я сердюсь, я стараюсь контролировать свои эмоции, выражаю свое недовольство адекватным способом, обсуждаю причины своего раздражения. Когда мне грустно, я позволяю себе почувствовать и принять свои эмоции, общаюсь с близкими людьми, делаю то, что помогает мне расслабиться и поднять настроение. Когда я устал, я отдыхаю, спокойно провожу время без активных дел, делаю что-то спокойное и расслабляющее для себя.