Предложения с использованием if в прошедшем простом времени (Past Simple) строятся следующим образом:

Положительное предложение:
If + подлежащее + глагол в прошедшем времени, подлежащее + глагол в прошедшем времени.
Пример: If he studied hard, he passed the exam. (Если он учился усердно, он сдал экзамен.)

Отрицательное предложение:
If + подлежащее + didn't + инфинитив, подлежащее + didn't + инфинитив.
Пример: If she didn't go to the party, she didn't meet her friends. (Если она не пошла на вечеринку, она не встретила своих друзей.)

Вопросительное предложение:
If + подлежащее + глагол в прошедшем времени, did + подлежащее + инфинитив?
Пример: If he arrived early, did he see the sunrise? (Если он прибыл рано, увидел ли он восход солнца?)

Предложения с использованием if в прошедшем длительном времени (Past Continuous) строятся следующим образом:

Положительное предложение:
If + подлежащее + was/were + глагол с окончанием -ing, подлежащее + was/were + глагол с окончанием -ing.
Пример: If she was studying all night, she was tired in the morning. (Если она училась всю ночь, она была уставшей утром.)

Отрицательное предложение:
If + подлежащее + wasn't/weren't + глагол с окончанием -ing, подлежащее + wasn't/weren't + глагол с окончанием -ing.
Пример: If they weren't playing football, they weren't having fun. (Если они не играли в футбол, они не веселились.)

Вопросительное предложение:
If + подлежащее + was/were + глагол с окончанием -ing, was/were + подлежащее + глагол с окончанием -ing?
Пример: If he was watching TV all day, were his parents angry? (Если он смотрел телевизор целый день, родители были злые?)