Present Continuous образуется с использованием вспомогательного глагола "to be" в настоящем времени (am, is, are) и основного глагола с окончанием -ing.

Формула образования Present Continuous:

I am + основной глагол + -ing
He/She/It is + основной глагол + -ing
We/You/They are + основной глагол + -ing

Например:
I am writing (Я пишу)
He is playing (Он играет)
They are eating (Они едят)